トキワ松学園水泳部（ＴＣＳＴ）では、毎年８月下旬に併設のトキワ松学園小学校の水泳教室の指導をお手伝いをしています。５日間の水泳教室では、低学年・中学年・高学年と３グループに分かれて指導を行っています。
今年度、ＴＣＳＴに入部したトキワ松学園小学校の卒業生３名もお手伝い。昨年まで指導を受けていた自分たちが今年はＴＣＳＴの一員として小学生を指導をする立場となり、終始笑顔溢れる楽しいひと時となりました。（ちなみにこの記事を書いているのはトキワ松中高卒業生で、現在トキワ松で教鞭をとっています！トキワ松の絆を感じますね！！）
この水泳教室の指導経験から将来水泳の指導員や子どもが好きになり保育士や幼稚園教諭の道へ進んだ部員もいます。 普段は自身が選手として活動している生徒たちですが、他の人に指導をすることで、改めて競泳について考えるきっかけになり貴重な経験となりました。
写真は練習後のご褒美、遊び時間の様子です。
トキワ松学園水泳部（ＴＣＳＴ）は、８月１７日～２０日に夏合宿を行いました！場所は昨年度からお世話になっている長野県伊那郡です。 天候にも恵まれ屋外５０Ｍプールで元気いっぱいに心身を鍛えてきました。
ＴＣＳＴでは、「競泳を通して人間形成！」というスローガンのもと、親・チームメイト・学校や施設の職員の方々をはじめとし、今ある環境に常に「感謝」の気持ちを持ちながら過ごすことを意識し活動しております。
また、「①速くなる②仲間を大切にする③ルールを守る④何事も諦めない」という４つの目標を基本とし日々トレーニングに励んでいます。
合宿は、日々の活動以上に競泳・仲間に向き合うことができる機会です。４日間で学んだ様々な発見や経験が今後の学校生活の教訓となり、ここで得た達成感がスイマーとしての自信に繋がっていくことでしょう。
【１日の流れ】
５：３０ 起床・散歩・軽食
７：００～９：００ スイム練習（朝練）
９：３０ 朝食
１１：００～１２：００ 陸上トレーニング
１３：００ 昼食
１４：００ 昼寝
１６：００～１８：３０ スイム練習（夕練）
１９：００ 夕食
２０：００ ミーティング・学習時間・入浴時間
２２：００ 消灯
練習量の多いコースでは、１日に１００００Ｍ以上泳ぎます。今年度の合宿では、マネージャーの高校３年生や２名の卒業生（２名とも現役の看護師さん）が参加し、叱咤激励してくれました。トキワ松学園は夏休み中も日々、卒業生で賑わいますがＴＣＳＴにも様々な代の卒業生が応援にかけつけてくれました。「仲間を大切にする」という想いは、現役生であっても卒業生であっても変わりません。
まもなく秋の大会がスタートします。仲間と自分自身を信じ、練習の成果を存分に発揮してくれることを期待しています。
本日、1学期の終業式が行われました。新しい環境、新しいクラスに緊張しながらスタートしてはや４ヶ月。新入生もすっかりトキワに慣れ、充実した日々を過ごしてくれたようです。校長先生からは始業式に話があった、「挨拶とＰＤＣＡ」の確認や先日のいのちの講演会で樋野先生が伝えてくれた「読書の大切さ」、そして「ボランティア活動」について話がありました。
その後のＨＲで担任の先生から成績表が渡され、生徒たちは一喜一憂していましたが、点数が上がった下がっただけでなく、これまでの自分の取り組みのどういった点が良かったのか、悪かったのかを振り返り、忙しい２学期以降に向けてどのように自分を成長させていくのか考えてほしいと思います。長い長い夏休みを有意義に使って一歩成長した皆さんと９月に会えることを楽しみにしています！
さて、終業式では皆さんが頑張ってきた成果が報告されました。部活動では、水泳部、書道部、写真部の表彰がありました。勉強はもちろんのこと、部活動でも頑張るトキワ生。特に、写真部はこの夏、2年ぶり３回目となる全国大会に出場が決まっています。全国では、さまざまな学校と交流しながら頑張ってきてほしいと思います。
また、委員会活動では５月に行われたスポーツ祭典で行われた100周年記念の集団演技の写真を下敷きにして配布することや生徒会が中心となって進めてきた通学のリュックサックの導入、そして、10月に行われる文化祭ポスターの発表が行われました。どれも生徒たちが、地道に努力してきた活動の成果です。さまざまな活動に取り組みながら、生徒たちが成長していると感じる終業式でした。
最後に、理科部の部員から7月18日に行われる素人金魚名人戦のお知らせがありました。45回目となる今回、トキワ松学園が会場となり様々な金魚が集まるこのイベント。優勝者には本校美術部がデザインした水槽が贈られます。トキログをご覧の皆さん、ご来場お待ちしています。
冬休み中で比較的静かなトキワ松ですが、休み中も各部活が頑張って活動していました。その中でも水泳部がクリスマス通い合宿を行いました！
部員数３０名のトキワ松水泳部（TCST)は「競泳を通して人間形成！」という目標、下記の4つの方針の下、日々トレーニングに励んでいます。
～感謝～
①速くなる
②チームワークの徹底
③ルールを守り・マナーを身につける
④何事も諦めない
通い合宿では、トレーニング、栄養、休養（睡眠）について医・科学の知見に基づいた「スポーツ・ライフ・マネジメント」の考えで、顧問から、きつ～いプログラムが部員たちにクリスマスプレゼントされました。
今年は二日間で、合計20,000Ｍ以上泳ぎました。
↓朝練時は外気温との差が激しく、プールサイドは蒸気で25Ｍ先が見えません!
＜一日の流れ＞
朝練・・・・・・・・7:40～9:10（スイム・メドレー練）
陸トレ・・・・・・・9:30～10:30（サーキットトレーニング）
昼練・・・・・・・・10:50～11:50（スイム・キック練）
昼食＆昼寝
夕練・・・・・・・・15:00～17:30（スイム・自由形練）
↓プールサイドでサーキットトレーニング！ ↓９０分の昼寝も練習の一環です！！
このクリスマス通い合宿では、一日中水泳のことを考え、心身を鍛えました。来シーズンも楽しみです！！
今日から２学期が始まりました。生徒の元気な姿から…と思ったら避難訓練からスタートです。９月１日は防災の日。久しぶりにクラスメイトと会って夏休みに経験したことを語り合いたい気持ちを抑えて、体育館へ移動。
始業式では水泳部、写真部、書道部、華道部、吹奏楽部、ダンス部、マンホールのデザインコンテストなど多くの表彰が行われました。トキログでも夏休み中の様々な活躍を紹介してきましたが、本当に多くの団体が色々な所で活躍していました。
また、８月１５日に合わせて平和について考える機会が多い夏休みですが、校長先生からは美術部が昭和大学藤が丘病院でおこなった壁画制作の活動を紹介しながら、「まずは自分たちの持っている力を発揮していくことが、より良い社会を築いていくことにつながる」というお話がありました。忙しい２学期ですが、まずは文化祭に向けて生徒の皆さんは持てる力を発揮してほしいと思います。
始業式では、２学期からＡＬＴ（Assistant Language Teacher）としてトキワ松学園に来てくれたジョ－ジーナ先生（左写真）とアイリーン先生（右写真）の紹介もありました。これでトキワ松にはネイティブの先生が５名になりました。今まで以上に英語の授業が充実していきます。生徒の皆さんも積極的に先生たちに話かけていきましょう。（もちろん英語でね！）
トキワ松学園水泳部（TCST）は、ただ速く泳げればいいというわけではなく、「競泳を通して人間形成！」という目標で、親・チームメート・学校の職員の方々・環境等、常に「感謝」の気持ちを意識しながら、下記の方針の下、トレーニングに励んでいます。
①速くなる
②チームワークの徹底
③ルールを守り・マナーを身につける
④何事も諦めない
さて、水泳部（TCST）は長年、山梨県富士川町鰍沢で合宿を行っていました。使用していたプールが取り壊されてしまう関係で、今年度から長野県伊那郡に場所を移し、新天地で8月16日～19日の３泊４日で合宿を行いました。
理想的な選手の身体づくりや競技成績を伸ばすには、トレーニング、栄養、休養（睡眠）を医・科学の知見に基づき適切なリズムとタイミングで実施する「スポーツ・ライフ・マネジメント」の考えが重要になってきます。
TCSTでは、2000年からこの「スポーツ・ライフ・マネジメント」を実践し、競技力を向上させています。
特にこの合宿では、5時30分の起床から22時の就寝まで、トレーニング、栄養、休養（睡眠）について24時間、徹底的に管理されています。
トレーニングは朝練2時間、陸トレ1時間、昼寝をはさみ、夕練2時間30分で、多いコースは30,000M以上泳ぎました。
9月は大会が続きます。日ごろの練習の成果を存分に発揮してください！！
本校では４月のオリエンテーション期間に部活動紹介を行います。２日かけて行うのですが、初日（４月１３日・月曜日）の様子を動画にまとめました。２時間かけて行った部活動紹介を３分半にまとめましたので、少々無理があるかもしれませんが、新入生の皆さんは、紹介を思い出すきっかけに使ってください。
２日目の様子もすぐにアップする予定ですので、楽しみにしていてくださいね。 → ２日目の様子はこちらをクリック！
＜部活動紹介 第１日目プログラム＠体育館＞
１ 吹奏楽部
２ バスケットボール部
３ ミュージカル部
４ ラクロス部
５ バドミントン部
６ バレーボール部
７ 水泳部
８ テニス部
９ 演劇部
１０ ダンス部
